Сви знамо да је конзумирање свежег воћа и поврћа често благотворније за наш организам од узимања лекова и да се витамини и минерали у изворном облику не могу мерити са онима из суплемената. Али да ли сте знали које је то поврће идеално за даме?
Ако желите да бустујете организам и да лекове конзумирате са тањира уместо из кутија, саветујемо вам да се запутите на пијацу, највећу апотеку у граду! Док шетате поред тезги обратите пажњу на мале црвене резервоаре здравља – ротквице! Наиме, ово малено и сасвим ненаметљиво поврће је савршени лек за жене, тврди руска нутриционисткиња Ана Дробишева.
– За ротквицу се може рећи да је лековито поврће. Она има антибактеријска својства и зато је потребно да је једете када сте болесни. Она је и одличан производ за жене јер нормализује хормоне, смањује болове током месечних циклуса и успорава старење коже – рекла је докторка.
Ротквице у врећи
Она је додала да ротквице не би требало да једу људи који имају болестан систем органа за варење, бубреге или болују од гихта, пише портал Вести Онлине. Такође, труднице би требало да избегавају ротквице, јер садрже масти које повећавају тонус материце. Оно чиме ротквице обилују су витамини и минерали, пре свега калијум, витамин Ц и биљна влакна.
Ротквице у чинији
– Ово поврће је здраво и за мушкарце, јер повећава ниво тестостерона и смањује упалу простате. Ротквице се могу додати у салату, зачињене маслиновим уљем и лимуновим соком. Такође се веома лепо комбинују са јелима од меса – потврдила је руска докторка Дробишева.
Извор: Крстарица
